Kecelakaan seperti keseleo, memar dan ketegangan otot sering terjadi dalam hidup kita. Ketika cedera ini terjadi, menguasai beberapa pengetahuan pertolongan pertama dapat memainkan peran dalam menghindari pemburukan lebih lanjut dari penyakit dan mempercepat pemulihan.
Langkah pertama, istirahat. Beristirahat segera setelah cedera dapat mempercepat pemulihan dan mengurangi rasa sakit, pendarahan, atau pembengkakan untuk mencegah cedera memburuk.
Langkah kedua adalah kompres dingin. Setelah beristirahat selama 15-20 menit, oleskan dingin selama 15-20 menit, lalu angkat es dan istirahat selama 5 menit sebelum dioleskan. Ini dapat menyebabkan pembuluh darah dan mengurangi pembengkakan, nyeri dan kejang. Ada empat tahap sensasi kulit selama aplikasi dingin: dingin → sakit → panas → mati rasa. Ketika menjadi mati rasa, aplikasi dingin bisa selesai. Jangan berhenti kompres dingin terlalu dini dan beralih ke kompres panas. Kompres dingin harus digunakan setidaknya 3-4 kali sehari dalam dua hari setelah cedera. Untuk cedera yang lebih serius, kompres panas harus dipertimbangkan hanya setelah 3 hari kompres dingin dan ketika pembengkakan jelas mereda.
Langkah 3, tekan. Tutupi luka dengan pembalut yang bersih dan tekan bagian yang sakit dengan tangan, perban, dll. Untuk memperlambat kerusakan pada luka. Ketika membalut, luka harus dibungkus beberapa inci di bawah luka, dengan sekitar setengah dari luka tumpang tindih secara spiral, dan secara bertahap dibungkus dengan cara rata-rata dan sedikit bertekanan, tetapi harus lebih longgar ketika melewati luka untuk memastikan melancarkan sirkulasi darah anggota badan yang terluka. Amati warna jari-jari kaki yang terbuka. Jika ada gejala seperti rasa sakit, perubahan warna kulit, kelumpuhan, rasa sakit menusuk, dll., Tas terlalu ketat, dan tas berat harus dibongkar.
Langkah 4, naikkan. Mengangkat luka setinggi jantung pasien dapat menghentikan pendarahan dan pembengkakan. Jika dicurigai patah, luka harus diperbaiki dengan belat sebelum diangkat.
